La dieta vegetariana: cosa mangiano coloro che scelgono il vegetarianismo
Nell’era contemporanea, sempre più individui stanno esplorando nuove vie per migliorare la propria salute e ridurre l’impatto ambientale. Il vegetarianismo, una scelta alimentare incentrata sull’eliminazione della carne, sta guadagnando terreno tra coloro che cercano un’opzione più etica e sostenibile. Ma cosa mangiano esattamente i vegetariani? In questo articolo, esploreremo il mondo delle diete vegetariane, i […]
Vitamina B12 o Cobalamina: benefici, fonti alimentari e importanza per la salute
La vitamina B12, conosciuta anche come cobalamina a causa della sua componente di cobalto, riveste un ruolo cruciale nella salute umana. Essa è la più grande e complessa tra le vitamine del gruppo B, svolgendo un ruolo essenziale nei processi fisiologici chiave. Vit.B12: a cosa serve La vitamina B12 è fondamentale per la formazione […]
